Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1176g | 1678kcal | 147g | 3.5g | 120.5g | 0g | |
| Vesi | 280g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 287g | 1005kcal | 80.4g | 5.7g | 74.6g | 0g | |
| Purjosipuli | 336g | 77kcal | 6.1g | 8.1g | 0.7g | 7.1g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 427g | 542kcal | 51.2g | 17.1g | 29.9g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 280g | 308kcal | 23.5g | 36.4g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5572g | 7219kcal | 616.4g | 141.6g | 457g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 2786g | 3609kcal | 308.2g | 70.8g | 228.5g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1393g | 1805kcal | 154.1g | 35.4g | 114.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.1g | 2.5g | 8.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu