Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1512g | 2157kcal | 189g | 4.5g | 155g | 0g | |
| Vesi | 360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 369g | 1292kcal | 103.3g | 7.4g | 95.9g | 0g | |
| Purjosipuli | 432g | 99kcal | 7.8g | 10.4g | 0.9g | 9.1g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 549g | 697kcal | 65.9g | 22g | 38.4g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 360g | 396kcal | 30.2g | 46.8g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7164g | 9281kcal | 792.4g | 182.2g | 587.6g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 3582g | 4641kcal | 396.2g | 91.1g | 293.8g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1791g | 2320kcal | 198.1g | 45.6g | 146.9g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.1g | 2.5g | 8.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu