Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1680g | 2397kcal | 210g | 5g | 172.2g | 0g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 410g | 1435kcal | 114.8g | 8.2g | 106.6g | 0g | |
| Purjosipuli | 480g | 110kcal | 8.7g | 11.5g | 1g | 10.1g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 610g | 775kcal | 73.2g | 24.4g | 42.7g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 400g | 440kcal | 33.6g | 52g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7960g | 10312kcal | 880.6g | 202.2g | 653g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 3980g | 5156kcal | 440.3g | 101.1g | 326.5g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1990g | 2578kcal | 220.2g | 50.6g | 163.3g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.1g | 2.5g | 8.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu