Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 336g | 479kcal | 42g | 1g | 34.4g | 0g | |
| Vesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 82g | 287kcal | 23g | 1.6g | 21.3g | 0g | |
| Purjosipuli | 96g | 22kcal | 1.7g | 2.3g | 0.2g | 2g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 122g | 155kcal | 14.6g | 4.9g | 8.5g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 80g | 88kcal | 6.7g | 10.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1592g | 2062kcal | 176g | 40.4g | 130.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 796g | 1031kcal | 88g | 20.2g | 65.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 398g | 516kcal | 44g | 10.1g | 32.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.1g | 2.5g | 8.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu