Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		204g	194kcal	40.8g	0g	1.4g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		117g	35kcal	1.5g	6.2g	0.2g	0g
Herkkusieni		67g	11kcal	1.4g	0.2g	0.2g	1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		66g	40kcal	0.3g	9.9g	0.1g	0.9g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		117g	450kcal	14g	98g	0.6g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		12g	16kcal	0.4g	1g	1.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		583g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2331g	1492kcal	116.8g	230.6g	7.4g	3.8g
	Valittu annoskoko	1166g	746kcal	58.4g	115.3g	3.7g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	583g	373kcal	29.2g	57.7g	1.9g	1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu