Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		1751g	1664kcal	350.3g	0g	12.3g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		1001g	300kcal	13g	53g	2g	0g
Herkkusieni		575g	92kcal	12.1g	1.7g	1.9g	8.6g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		568g	341kcal	2.3g	85.2g	0.6g	8g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		1001g	3863kcal	120.1g	840.6g	5g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		100g	141kcal	3.4g	8.7g	10.3g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5004g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	12801kcal	1002.4g	1978.4g	64.2g	33.2g
	Valittu annoskoko	10000g	6400kcal	501.2g	989.2g	32.1g	16.6g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	3200kcal	250.6g	494.6g	16.1g	8.3g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu