Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		233g	222kcal	46.7g	0g	1.6g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		133g	40kcal	1.7g	7.1g	0.3g	0g
Herkkusieni		77g	12kcal	1.6g	0.2g	0.3g	1.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		76g	45kcal	0.3g	11.3g	0.1g	1.1g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		133g	515kcal	16g	112g	0.7g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		13g	19kcal	0.5g	1.2g	1.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		667g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2664g	1705kcal	133.6g	263.6g	8.8g	4.4g
	Valittu annoskoko	1332g	853kcal	66.8g	131.8g	4.4g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	666g	426kcal	33.4g	65.9g	2.2g	1.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu