Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		7.3g	6.9kcal	1.5g	0g	0.1g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		4.2g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Herkkusieni		2.4g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		2.4g	1.4kcal	0g	0.4g	0g	0g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		4.2g	16kcal	0.5g	3.5g	0g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		0.4g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	83g	53kcal	4.4g	8.2g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	42g	27kcal	2.2g	4.1g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	21g	13kcal	1.1g	2.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5.3g	9.8g	0.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu