Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		73g	69kcal	14.6g	0g	0.5g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		42g	13kcal	0.5g	2.2g	0.1g	0g
Herkkusieni		24g	3.8kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0.4g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		24g	14kcal	0.1g	3.5g	0g	0.3g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		42g	161kcal	5g	35g	0.2g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		4.2g	5.9kcal	0.1g	0.4g	0.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		208g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	833g	533kcal	41.6g	82.4g	2.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	416g	267kcal	20.8g	41.2g	1.3g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	208g	133kcal	10.4g	20.6g	0.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu