Nuudeliwokki

Maustena curry ja hot chili

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa

Marjatn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g817g776kcal163.3g0g5.7g0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g467g140kcal6.1g24.7g0.9g0g
Herkkusieni 268g43kcal5.6g0.8g0.9g4g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g265g159kcal1.1g39.7g0.3g3.7g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g467g1801kcal56g391.9g2.3g0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g47g66kcal1.6g4.1g4.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 2333g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9324g5968kcal467.4g922.4g29.8g15.4g
Valittu annoskoko4662g2984kcal233.7g461.2g14.9g7.7g
Annoskoko puolitettuna2331g1492kcal116.9g230.6g7.5g3.9g
Arvot/100g100g64kcal5g9.9g0.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=442520