Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		88g	83kcal	17.5g	0g	0.6g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		50g	15kcal	0.6g	2.6g	0.1g	0g
Herkkusieni		29g	4.6kcal	0.6g	0.1g	0.1g	0.4g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		28g	17kcal	0.1g	4.3g	0g	0.4g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		50g	193kcal	6g	42g	0.2g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		5g	7kcal	0.2g	0.4g	0.5g	0g
Vesi, vesijohtovesi		250g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	999g	639kcal	50g	98.8g	3g	1.6g
	Valittu annoskoko	500g	320kcal	25g	49.4g	1.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	250g	160kcal	12.5g	24.7g	0.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu