Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		876g	832kcal	175.1g	0g	6.1g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		500g	150kcal	6.5g	26.5g	1g	0g
Herkkusieni		288g	46kcal	6g	0.9g	0.9g	4.3g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		284g	170kcal	1.1g	42.6g	0.3g	4g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		500g	1931kcal	60g	420.3g	2.5g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		50g	71kcal	1.7g	4.4g	5.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2502g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	6400kcal	500.8g	989.4g	32g	16.6g
	Valittu annoskoko	5000g	3200kcal	250.4g	494.7g	16g	8.3g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	1600kcal	125.2g	247.4g	8g	4.2g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu