Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		933g	886kcal	186.6g	0g	6.5g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		533g	160kcal	6.9g	28.3g	1.1g	0g
Herkkusieni		307g	49kcal	6.4g	0.9g	1g	4.6g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		303g	182kcal	1.2g	45.4g	0.3g	4.2g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		533g	2058kcal	64g	447.9g	2.7g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		53g	75kcal	1.8g	4.6g	5.5g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2666g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10656g	6820kcal	533.8g	1054.2g	34.2g	17.6g
	Valittu annoskoko	5328g	3410kcal	266.9g	527.1g	17.1g	8.8g
	Annoskoko puolitettuna	2664g	1705kcal	133.5g	263.6g	8.6g	4.4g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu