Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		102g	97kcal	20.4g	0g	0.7g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		58g	18kcal	0.8g	3.1g	0.1g	0g
Herkkusieni		34g	5.3kcal	0.7g	0.1g	0.1g	0.5g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		33g	20kcal	0.1g	5g	0g	0.5g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		58g	225kcal	7g	49g	0.3g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		5.8g	8.2kcal	0.2g	0.5g	0.6g	0g
Vesi, vesijohtovesi		292g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1165g	746kcal	58.4g	115.4g	3.6g	2g
	Valittu annoskoko	583g	373kcal	29.2g	57.7g	1.8g	1g
	Annoskoko puolitettuna	291g	187kcal	14.6g	28.9g	0.9g	0.5g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu