Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		117g	111kcal	23.3g	0g	0.8g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		67g	20kcal	0.9g	3.5g	0.1g	0g
Herkkusieni		38g	6.1kcal	0.8g	0.1g	0.1g	0.6g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		38g	23kcal	0.2g	5.7g	0g	0.5g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		67g	257kcal	8g	56g	0.3g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		6.7g	9kcal	0.2g	0.6g	0.7g	0g
Vesi, vesijohtovesi		333g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1332g	853kcal	66.8g	131.8g	4g	2.2g
	Valittu annoskoko	666g	426kcal	33.4g	65.9g	2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	333g	213kcal	16.7g	33g	1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu