Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		131g	125kcal	26.2g	0g	0.9g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		75g	23kcal	1g	4g	0.1g	0g
Herkkusieni		43g	6.9kcal	0.9g	0.1g	0.1g	0.6g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		43g	26kcal	0.2g	6.4g	0g	0.6g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		75g	289kcal	9g	63g	0.4g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		7.5g	11kcal	0.3g	0.7g	0.8g	0g
Vesi, vesijohtovesi		375g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1499g	959kcal	75.2g	148.4g	4.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	749g	480kcal	37.6g	74.2g	2.3g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	375g	240kcal	18.8g	37.1g	1.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu