Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		15g	14kcal	2.9g	0g	0.1g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		8.3g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Herkkusieni		4.8g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		4.7g	2.8kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		8.3g	32kcal	1g	7g	0g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		0.8g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		42g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	166g	107kcal	8.2g	16.4g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	83g	53kcal	4.1g	8.2g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	42g	27kcal	2.1g	4.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4.9g	9.9g	0.2g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu