Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		146g	139kcal	29.2g	0g	1g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		83g	25kcal	1.1g	4.4g	0.2g	0g
Herkkusieni		48g	7.6kcal	1g	0.1g	0.2g	0.7g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		47g	28kcal	0.2g	7.1g	0g	0.7g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		83g	322kcal	10g	70g	0.4g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		8.3g	12kcal	0.3g	0.7g	0.9g	0g
Vesi, vesijohtovesi		417g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1665g	1066kcal	83.6g	164.6g	5.4g	2.8g
	Valittu annoskoko	833g	533kcal	41.8g	82.3g	2.7g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	416g	266kcal	20.9g	41.2g	1.4g	0.7g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu