Smetanakaalivuoka
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 601g | 127kcal | 7.2g | 20.4g | 1.2g | 12.6g | |
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 358g | 462kcal | 43g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Smetana | 180g | 703kcal | 3.8g | 4g | 75.7g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 56g | 242kcal | 7.9g | 0.3g | 23.7g | 0g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 23g | 91kcal | 4.4g | 0.3g | 9.5g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2436g | 3250kcal | 132.6g | 50g | 256g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 1218g | 1625kcal | 66.3g | 25g | 128g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 609g | 813kcal | 33.2g | 12.5g | 64g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.4g | 2.1g | 10.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu