Smetanakaalivuoka
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 801g | 169kcal | 9.6g | 27.2g | 1.6g | 16.8g | |
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 478g | 616kcal | 57.3g | 0g | 23.9g | 0g | |
| Smetana | 240g | 937kcal | 5g | 5.3g | 100.9g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 75g | 323kcal | 10.5g | 0.4g | 31.5g | 0g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 30g | 122kcal | 5.9g | 0.5g | 12.7g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3248g | 4334kcal | 176.6g | 66.8g | 341.2g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 1624g | 2167kcal | 88.3g | 33.4g | 170.6g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 812g | 1083kcal | 44.2g | 16.7g | 85.3g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.4g | 2.1g | 10.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu