Smetanakaalivuoka
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1600g | 338kcal | 19.2g | 54.4g | 3.2g | 33.6g | |
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 954g | 1231kcal | 114.5g | 0g | 47.7g | 0g | |
| Smetana | 480g | 1872kcal | 10.1g | 10.6g | 201.6g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 150g | 645kcal | 21g | 0.7g | 63g | 0g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 60g | 243kcal | 11.7g | 0.9g | 25.3g | 16.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6488g | 8657kcal | 353g | 133.2g | 681.6g | 100g | |
| Valittu annoskoko | 3244g | 4328kcal | 176.5g | 66.6g | 340.8g | 50g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1622g | 2164kcal | 88.3g | 33.3g | 170.4g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.4g | 2.1g | 10.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu