Smetanakaalivuoka
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1602g | 338kcal | 19.2g | 54.5g | 3.2g | 33.6g | |
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 955g | 1232kcal | 114.6g | 0g | 47.8g | 0g | |
| Smetana | 481g | 1874kcal | 10.1g | 10.6g | 201.8g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 150g | 646kcal | 21g | 0.8g | 63.1g | 0g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 60g | 243kcal | 11.7g | 0.9g | 25.4g | 16.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6496g | 8667kcal | 353.2g | 133.6g | 682.6g | 100g | |
| Valittu annoskoko | 3248g | 4334kcal | 176.6g | 66.8g | 341.3g | 50g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1624g | 2167kcal | 88.3g | 33.4g | 170.7g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.4g | 2.1g | 10.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu