Smetanakaalivuoka
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1802g | 380kcal | 21.6g | 61.3g | 3.6g | 37.8g | |
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 1075g | 1386kcal | 128.9g | 0g | 53.7g | 0g | |
| Smetana | 541g | 2109kcal | 11.4g | 11.9g | 227.1g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 169g | 727kcal | 23.7g | 0.8g | 71g | 0g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 68g | 274kcal | 13.2g | 1g | 28.5g | 18.5g | |
| Annoskoko tuplana | 7308g | 9751kcal | 397.6g | 150g | 767.8g | 112.6g | |
| Valittu annoskoko | 3654g | 4875kcal | 198.8g | 75g | 383.9g | 56.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1827g | 2438kcal | 99.4g | 37.5g | 192g | 28.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.4g | 2.1g | 10.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu