Smetanakaalivuoka
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2003g | 423kcal | 24g | 68.1g | 4g | 42.1g | |
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 1194g | 1540kcal | 143.3g | 0g | 59.7g | 0g | |
| Smetana | 601g | 2343kcal | 12.6g | 13.2g | 252.3g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 188g | 807kcal | 26.3g | 0.9g | 78.8g | 0g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 75g | 304kcal | 14.6g | 1.1g | 31.7g | 20.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8120g | 10834kcal | 441.6g | 166.6g | 853g | 125.2g | |
| Valittu annoskoko | 4060g | 5417kcal | 220.8g | 83.3g | 426.5g | 62.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2030g | 2709kcal | 110.4g | 41.7g | 213.3g | 31.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.4g | 2.1g | 10.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu