Smetanakaalivuoka
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 400g | 84kcal | 4.8g | 13.6g | 0.8g | 8.4g | |
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 239g | 308kcal | 28.6g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Smetana | 120g | 468kcal | 2.5g | 2.6g | 50.4g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 38g | 161kcal | 5.2g | 0.2g | 15.7g | 0g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 15g | 61kcal | 2.9g | 0.2g | 6.3g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1622g | 2164kcal | 88g | 33.2g | 170.2g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 811g | 1082kcal | 44g | 16.6g | 85.1g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 406g | 541kcal | 22g | 8.3g | 42.6g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.4g | 2g | 10.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu