Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyväohrasuurimo (elovena) (Raisio), annos 100g | 33g | 120kcal | 3.7g | 22g | 0.7g | 3.7g | |
Kevytmaito (Valio) | 292g | 134kcal | 9.3g | 14g | 4.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 650g | 508kcal | 26g | 72g | 10.2g | 7.4g | |
Valittu annoskoko | 325g | 254kcal | 13g | 36g | 5.1g | 3.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 163g | 127kcal | 6.5g | 18g | 2.6g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4g | 11.1g | 1.6g | 1.1g |