Ohrapuuro uunissa
Ohrasuurimo kokonainen 2 dl (=160g)
1,4 l kevytmaitoa
voita vuoan voiteluun
1/4 tl suolaa
keveämmän version saat korvaamalla osan maidosta vedelllä
Lämmitä uuni 175c.
Voitele uunivuoka.
Mittaa maito, suurimot ja suola vuokaan.
Paista kaksi tuntia alimmalla ritilätasolla.
Syö marjojen kera =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Tepajee
1,4 l kevytmaitoa
voita vuoan voiteluun
1/4 tl suolaa
keveämmän version saat korvaamalla osan maidosta vedelllä
Lämmitä uuni 175c.
Voitele uunivuoka.
Mittaa maito, suurimot ja suola vuokaan.
Paista kaksi tuntia alimmalla ritilätasolla.
Syö marjojen kera =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Tepajee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväohrasuurimo (elovena) (Raisio), annos 100g | 480g | 1728kcal | 52.8g | 316.8g | 9.6g | 52.8g | |
| Kevytmaito (Valio) | 4200g | 1932kcal | 134.4g | 201.6g | 63g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9360g | 7320kcal | 374.4g | 1036.8g | 145.2g | 105.6g | |
| Valittu annoskoko | 4680g | 3660kcal | 187.2g | 518.4g | 72.6g | 52.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2340g | 1830kcal | 93.6g | 259.2g | 36.3g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4g | 11.1g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu