Ruispuuro voisilmällä
1. Mittaa ainekset syvään lautaseen.
2. Sekoita hieman.
3. Lämmitä mikrossa 3 minuuttia n. 600 wattia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Justice
2. Sekoita hieman.
3. Lämmitä mikrossa 3 minuuttia n. 600 wattia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 175g | 517kcal | 15.3g | 91g | 4.4g | 24.3g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1000g | 260kcal | 33g | 31g | 0g | 0g | |
| Voi | 50g | 363kcal | 0.6g | 0.2g | 40.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2470g | 2280kcal | 97.8g | 244.4g | 90g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 1235g | 1140kcal | 48.9g | 122.2g | 45g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 618g | 570kcal | 24.5g | 61.1g | 22.5g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4g | 9.9g | 3.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu