Ruispuuro voisilmällä
1. Mittaa ainekset syvään lautaseen.
2. Sekoita hieman.
3. Lämmitä mikrossa 3 minuuttia n. 600 wattia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Justice
2. Sekoita hieman.
3. Lämmitä mikrossa 3 minuuttia n. 600 wattia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 1260g | 3724kcal | 110.2g | 655.2g | 31.5g | 175.1g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 7200g | 1872kcal | 237.6g | 223.2g | 0g | 0g | |
| Voi | 360g | 2612kcal | 4.3g | 1.4g | 292.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17784g | 16414kcal | 704.2g | 1759.6g | 648.4g | 350.2g | |
| Valittu annoskoko | 8892g | 8207kcal | 352.1g | 879.8g | 324.2g | 175.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4446g | 4104kcal | 176.1g | 439.9g | 162.1g | 87.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4g | 9.9g | 3.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu