Ruispuuro voisilmällä
1. Mittaa ainekset syvään lautaseen.
2. Sekoita hieman.
3. Lämmitä mikrossa 3 minuuttia n. 600 wattia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Justice
2. Sekoita hieman.
3. Lämmitä mikrossa 3 minuuttia n. 600 wattia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 140g | 414kcal | 12.2g | 72.8g | 3.5g | 19.5g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 800g | 208kcal | 26.4g | 24.8g | 0g | 0g | |
| Voi | 40g | 290kcal | 0.5g | 0.2g | 32.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1976g | 1824kcal | 78.2g | 195.6g | 72g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 988g | 912kcal | 39.1g | 97.8g | 36g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 494g | 456kcal | 19.6g | 48.9g | 18g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4g | 9.9g | 3.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu