Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 800g | 1000kcal | 26.4g | 29.6g | 80g | 0g | |
| Hunaja | 40g | 132kcal | 0.2g | 32.3g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 400g | 136kcal | 4g | 16.4g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2480g | 2536kcal | 61.2g | 156.6g | 168g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1240g | 1268kcal | 30.6g | 78.3g | 84g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 620g | 634kcal | 15.3g | 39.2g | 42g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu