Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 900g | 1125kcal | 29.7g | 33.3g | 90g | 0g | |
| Hunaja | 45g | 149kcal | 0.2g | 36.4g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 450g | 153kcal | 4.5g | 18.4g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2790g | 2853kcal | 68.8g | 176.2g | 189g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1395g | 1427kcal | 34.4g | 88.1g | 94.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 698g | 713kcal | 17.2g | 44.1g | 47.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu