Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 1000g | 1250kcal | 33g | 37g | 100g | 0g | |
| Hunaja | 50g | 165kcal | 0.3g | 40.4g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 500g | 170kcal | 5g | 20.5g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3100g | 3170kcal | 76.6g | 195.8g | 210g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1550g | 1585kcal | 38.3g | 97.9g | 105g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 775g | 793kcal | 19.2g | 49g | 52.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu