Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 1200g | 1500kcal | 39.6g | 44.4g | 120g | 0g | |
| Hunaja | 60g | 198kcal | 0.3g | 48.5g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 600g | 204kcal | 6g | 24.6g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3720g | 3804kcal | 91.8g | 235g | 252g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1860g | 1902kcal | 45.9g | 117.5g | 126g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 930g | 951kcal | 23g | 58.8g | 63g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu