Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 1400g | 1750kcal | 46.2g | 51.8g | 140g | 0g | |
| Hunaja | 70g | 231kcal | 0.4g | 56.6g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 700g | 238kcal | 7g | 28.7g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4340g | 4438kcal | 107.2g | 274.2g | 294g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2170g | 2219kcal | 53.6g | 137.1g | 147g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1085g | 1110kcal | 26.8g | 68.6g | 73.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu