Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 150g | 188kcal | 5g | 5.6g | 15g | 0g | |
| Hunaja | 7.5g | 25kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 75g | 26kcal | 0.7g | 3.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 465g | 476kcal | 11.4g | 29.6g | 31.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 238kcal | 5.7g | 14.8g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 119kcal | 2.9g | 7.4g | 7.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.4g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu