Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 1600g | 2000kcal | 52.8g | 59.2g | 160g | 0g | |
| Hunaja | 80g | 264kcal | 0.4g | 64.6g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 800g | 272kcal | 8g | 32.8g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4960g | 5073kcal | 122.4g | 313.2g | 336g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2480g | 2536kcal | 61.2g | 156.6g | 168g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1240g | 1268kcal | 30.6g | 78.3g | 84g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu