Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 250g | 313kcal | 8.3g | 9.3g | 25g | 0g | |
| Hunaja | 13g | 41kcal | 0.1g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 125g | 43kcal | 1.2g | 5.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 775g | 793kcal | 19.2g | 49g | 52.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 388g | 396kcal | 9.6g | 24.5g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 198kcal | 4.8g | 12.3g | 13.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu