Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 350g | 438kcal | 11.6g | 13g | 35g | 0g | |
| Hunaja | 18g | 58kcal | 0.1g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 175g | 60kcal | 1.7g | 7.2g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1085g | 1110kcal | 26.8g | 68.6g | 73.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 543g | 555kcal | 13.4g | 34.3g | 36.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 271g | 277kcal | 6.7g | 17.2g | 18.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu