Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 400g | 500kcal | 13.2g | 14.8g | 40g | 0g | |
| Hunaja | 20g | 66kcal | 0.1g | 16.2g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 200g | 68kcal | 2g | 8.2g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1240g | 1268kcal | 30.6g | 78.4g | 84g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 620g | 634kcal | 15.3g | 39.2g | 42g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 310g | 317kcal | 7.7g | 19.6g | 21g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu