Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 500g | 625kcal | 16.5g | 18.5g | 50g | 0g | |
| Hunaja | 25g | 83kcal | 0.1g | 20.2g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 250g | 85kcal | 2.5g | 10.2g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1550g | 1585kcal | 38.2g | 97.8g | 105g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 775g | 793kcal | 19.1g | 48.9g | 52.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 388g | 396kcal | 9.6g | 24.5g | 26.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu