Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 600g | 750kcal | 19.8g | 22.2g | 60g | 0g | |
| Hunaja | 30g | 99kcal | 0.2g | 24.2g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 300g | 102kcal | 3g | 12.3g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1860g | 1902kcal | 46g | 117.4g | 126g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 930g | 951kcal | 23g | 58.7g | 63g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 465g | 476kcal | 11.5g | 29.4g | 31.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu