Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha500g830kcal95g0g50g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g5g4.4kcal0g0.9g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)390g156kcal6.6g32g0.4g5.5g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki145g131kcal21.7g3.6g2.9g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g200g140kcal10.2g18.8g0.8g6.2g
Maissi, pakaste (Spar) 200g100g111kcal4.2g19.6g2.3g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g125g363kcal32.5g0g26.2g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g75g257kcal9.2g50.3g0.6g5.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3080g3983kcal358.8g250.4g166.4g35g
Valittu annoskoko1540g1992kcal179.4g125.2g83.2g17.5g
Annoskoko puolitettuna770g996kcal89.7g62.6g41.6g8.8g
Arvot/100g100g129kcal11.6g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447525