Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1200g1992kcal228g0g120g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g12g11kcal0.1g2.1g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)936g374kcal15.9g76.8g0.9g13.1g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki348g313kcal52.2g8.7g7g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g480g336kcal24.5g45.1g1.9g14.9g
Maissi, pakaste (Spar) 200g240g266kcal10.1g47g5.5g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g300g870kcal78g0g63g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g180g617kcal22g120.8g1.4g13.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7392g9560kcal861.6g601g399.4g83.8g
Valittu annoskoko3696g4780kcal430.8g300.5g199.7g41.9g
Annoskoko puolitettuna1848g2390kcal215.4g150.3g99.9g21g
Arvot/100g100g129kcal11.7g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447525