Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1400g2324kcal266g0g140g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g14g12kcal0.1g2.5g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)1092g437kcal18.6g89.5g1.1g15.3g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki406g365kcal60.9g10.1g8.1g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g560g392kcal28.6g52.6g2.2g17.4g
Maissi, pakaste (Spar) 200g280g311kcal11.8g54.9g6.4g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g350g1015kcal91g0g73.5g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g210g720kcal25.6g140.9g1.7g16.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8624g11153kcal1005.2g701g466g98g
Valittu annoskoko4312g5577kcal502.6g350.5g233g49g
Annoskoko puolitettuna2156g2788kcal251.3g175.3g116.5g24.5g
Arvot/100g100g129kcal11.7g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447525