Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1600g2656kcal304g0g160g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g16g14kcal0.1g2.8g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)1248g499kcal21.2g102.3g1.2g17.5g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki464g418kcal69.6g11.6g9.3g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g640g448kcal32.6g60.2g2.6g19.8g
Maissi, pakaste (Spar) 200g320g355kcal13.4g62.7g7.4g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g400g1160kcal104g0g84g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g240g823kcal29.3g161g1.9g18.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9856g12747kcal1148.4g801.2g532.8g111.8g
Valittu annoskoko4928g6373kcal574.2g400.6g266.4g55.9g
Annoskoko puolitettuna2464g3187kcal287.1g200.3g133.2g28g
Arvot/100g100g129kcal11.7g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447525