Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1800g2988kcal342g0g180g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g18g16kcal0.2g3.2g0.1g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)1404g562kcal23.9g115.1g1.4g19.7g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki522g470kcal78.3g13g10.4g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g720g504kcal36.7g67.7g2.9g22.3g
Maissi, pakaste (Spar) 200g360g400kcal15.1g70.6g8.3g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g450g1305kcal117g0g94.5g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g270g926kcal32.9g181.2g2.2g20.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11088g14340kcal1292.2g901.6g599.6g125.8g
Valittu annoskoko5544g7170kcal646.1g450.8g299.8g62.9g
Annoskoko puolitettuna2772g3585kcal323.1g225.4g149.9g31.5g
Arvot/100g100g129kcal11.7g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447525