Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha200g332kcal38g0g20g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g2g1.8kcal0g0.4g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)156g62kcal2.7g12.8g0.2g2.2g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki58g52kcal8.7g1.4g1.2g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g80g56kcal4.1g7.5g0.3g2.5g
Maissi, pakaste (Spar) 200g40g44kcal1.7g7.8g0.9g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g50g145kcal13g0g10.5g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g30g103kcal3.7g20.1g0.2g2.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1232g1593kcal143.8g100g66.6g14g
Valittu annoskoko616g797kcal71.9g50g33.3g7g
Annoskoko puolitettuna308g398kcal36g25g16.7g3.5g
Arvot/100g100g129kcal11.7g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447525