Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2000g3320kcal380g0g200g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g20g18kcal0.2g3.6g0.1g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)1560g624kcal26.5g127.9g1.6g21.8g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki580g522kcal87g14.5g11.6g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g800g560kcal40.8g75.2g3.2g24.8g
Maissi, pakaste (Spar) 200g400g444kcal16.8g78.4g9.2g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g500g1450kcal130g0g105g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g300g1029kcal36.6g201.3g2.4g23.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12320g15933kcal1435.8g1001.8g666.2g139.6g
Valittu annoskoko6160g7967kcal717.9g500.9g333.1g69.8g
Annoskoko puolitettuna3080g3983kcal359g250.5g166.6g34.9g
Arvot/100g100g129kcal11.7g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447525