Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hirssisuurimo / -jauho | 140g | 500kcal | 15.7g | 96.3g | 4.1g | 4.5g | |
Pellavasiemenrouhe, Risetti | 98g | 478kcal | 24g | 32.6g | 28.2g | 27.8g | |
Auringonkukansiemen | 105g | 609kcal | 24.1g | 13.6g | 52.5g | 6.3g | |
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 56g | 321kcal | 9.9g | 3.9g | 27.8g | 6.6g | |
Vesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2198g | 3816kcal | 147.4g | 292.8g | 225.2g | 90.4g | |
Valittu annoskoko | 1099g | 1908kcal | 73.7g | 146.4g | 112.6g | 45.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 550g | 954kcal | 36.9g | 73.2g | 56.3g | 22.6g | |
Arvot/100g | 100g | 174kcal | 6.7g | 13.3g | 10.2g | 4.1g |